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本教材根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》进行编写，以体育俱乐部教学模式来构建，是一本高校公共体育课程校本教材。全书分体育与健康基础知识、体育与健康综合技能两篇。上篇主要阐述了学校体育文化、卫生保健等知识，介绍了高校体育俱乐部教学的开课方式、选课办法、考核方法，以及体育运动和锻炼的一般性常识。下篇共十三章，包括田径、足球、篮球、排球、乒乓球、健美操、武术、珍珠球、抛绣球等，介绍了上述项目的历史起源与发展、基本技战术、主要规则、具体考核标准等，技战术部分配有动作视频二维码。

唐雨，女，硕士，南宁学院体育教研室主任。主要研究方向为体育教学及运动性疲劳恢复，参编《体育运动与健康教程》等教材。玉聚成，男，副教授，南宁学院体育教学团队负责人。主要研究方向为体育教学与训练。参编教材1部，承担自治区级课题3项。